你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于小月子食谱大全及做法大全，小月子食谱大全及做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1、蹄花汤

2、买小三的时候让猪蹄帮你切，然后拿回去用清水洗干净。先往锅里倒一点油，再把姜片稍微炒一下，然后加水，加调料，把切好的猪蹄放进去煮。猪蹄都是胶原蛋白，所以对坐月子期间的恢复非常有利。

(资料图片)

3、2.排骨胡萝卜汤

4、买些剁碎的排骨带回家洗干净，然后把胡萝卜洗干净切成片。把排骨煮一个小时再放胡萝卜，因为胡萝卜比较好煮，放早了会融化。排骨营养丰富，胡萝卜有健脾的作用。

5、3.鸡汤

6、鸡汤竹筏和猪蹄差不多，但是鸡汤煮的时间比较长，因为煮的越烂越好，而且汤越浓越有营养。鸡汤有滋补作用，富含蛋白质。

7、4、红枣红豆薏米粥

8、这很好。主板，红枣，红豆，薏米，一起洗，一起煮。把它们煮烂就行了。也可以把大麦煮一会儿，再加入红枣和红豆，因为大麦比较难煮。功效为：健脾补血，利水健脾。

9、5.甜酒鸡蛋汤

10、先往碗里打几个鸡蛋，然后把水打碎。煮沸后，倒入鸡蛋，搅拌成蛋花。然后关火把它们倒掉，再加入适量的甜酒和糖。功效有：补充气血和蛋白质。

以上就是小月子食谱大全及做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。